วิธีเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายด้วยตัวเอง

การเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายในปัจจุบันมีหลายวิธี เช่น การฉีดไขมัน การผ่าตัดเสริมด้วยเนื้อเยื่อจริง การผ่าตัดเสริมด้วยวัสดุสังเคราะห์และซิลิโคน การผ่าตัดยืดขนาด แต่ละวิธีก็ให้ผลลัพธ์แตกต่างกันไป ผู้ชายส่วนมากต่างอยากให้อวัยวะเพศของตัวเองมีขนาดใหญ่ เพื่อแสดงถึงความเป็นชายและดึงดูดด้วยพลังแห่งฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนที่ปรากฎออกมาทางร่างกาย

แม้องคชาตขนาดใหญ่จะเปรียบเสมือนตัวแทนแห่งความเป็นชาย ความแข็งแกร่งและพลัง แต่หากทราบว่าขนาดองคชาตโดยเฉลี่ยคือเท่าไร คุณจะประหลาดใจแน่นอน 6 นิ้วเป็นความยาวโดยเฉลี่ยที่เรารับรู้กันมานาน แต่สถิติจริงกลับอยู่ที่ 5.1-5.5 นิ้ว เพิ่มอย่างไรให้มันใหญ่ขนาดนี้บางคนก็กลัวมีดหมอ กลัวผลลัพธ์ไม่เป็นดั่งใจ กลัวผลข้างเคียงและภาวะแทรกซ้อนที่อาจตามมา

จึงอยากรู้ว่า “มีวิธีเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายให้ใหญ่และยาวขึ้นด้วยตัวเอง ไม่ใช้ยา ไม่ผ่าตัด แต่ต้องทำให้ถูกวิธีและสม่ำเสมอนะ บทความนี้จะพาคุณไปหาคำตอบกันครับ

เพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายด้วยตนเอง ทำได้อย่างไรบ้าง?

นอกจากขนาดและความยาวของอวัยวะเพศชายจะขึ้นอยู่กับพันธุกรรม เชื้อชาติ และสิ่งแวดล้อมแล้ว ยังพบว่า มีอีกหลายปัจจัยที่มีความสัมพันธ์กับขนาดและความยาวของอวัยวะเพศชาย ไม่ว่าจะเป็นน้ำหนักตัว หรือปริมาณไขมันสะสม การสูบบุหรี่ การรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ดังนั้นหากปฏิบัติตามคำแนะนำดังต่อไปนี้ ก็อาจช่วยเพิ่มขนาดและความยาวของอวัยวะเพศชายได้

• เลิกสูบบุหรี่ เนื่องจากบุหรี่อุดมไปด้วยสารพิษมากกว่า 3,000 ชนิด เมื่อสูบบุหรี่เป็นเวลานานๆ การสะสมของสารพิษเหล่านี้จะทำให้หลอดเลือดค่อยๆ ตีบลงรวมถึงหลอดเลือดบริเวณอวัยวะเพศด้วยทำให้เลือดไหลเวียนเข้าไปเลี้ยงอวัยวะเพศลดลง ส่งผลต่อขนาดของอวัยวะเพศได้
• เลิกดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เพราะปริมาณแอลกอฮอล์สะสมจะส่งผลเสียต่อหลอดเลือดในร่างกายไม่ต่างจากสารพิษในบุหรี่
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และหลากหลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งโปรตีนจากเนื้อสัตว์สีขาว เช่น ปลา เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เนื้อไก่ ไข่ ผักสด ผลไม้สดโดยเฉพาะแตงโม สับปะรด อะโวคาโด และธัญพืชต่างๆ เพราะอาหารเหล่านี้มีวิตามินและแร่ธาตุที่มีส่วนช่วยเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายได้ หากรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม
• ลดน้ำหนัก หรือควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน โดยทั่วไปผู้ชายอ้วน หรือมีไขมันสะสมอยู่ทั่วร่างกาย โดยเฉพาะส่วนพุง ไขมันจะลงไปสะสมถึงบริเวณหัวหน่าวทำให้อวัยวะเพศดูสั้น ดังนั้นหากลดน้ำหนัก หรือควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานได้ ปริมาณไขมันสะสมจะลดน้อยลง อวัยวะเพศจึงดูยาวขึ้น
• ออกกำลังกายอย่างเหมาะสมและสม่ำเสมอ โดยเฉพาะการออกกำลังกายเน้นช่วงล่างของร่างกาย เพื่อให้กล้ามเนื้อมีความแข็งแรง เลือดไหลเวียนได้ดี

เพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายด้วยการบริหารอุ้งเชิงกราน คืออะไร?

เนื่องจากบริเวณกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานจะมีเส้นเลือดขนาดใหญ่ ทำหน้าที่่กักเก็บเลือดไม่ให้ไหลออกจากอวัยวะเพศในขณะที่มีการแข็งตัว
หากกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานมีความแข็งแรง ย่อมมีผลต่อการแข็งตัวที่ดีของอวัยวะเพศ นั่นหมายถึง “ขนาดและความยาวของอวัยวะเพศ” ที่เพิ่มขึ้นตามไปด้วย

การบริหารอุ้งเชิงกรานเป็นประจำด้วยการฝึกเกร็งกล้ามเนื้อคล้ายการกลั้นปัสสาวะ โดยให้เกร็งกล้ามเนื้อบริเวณดังกล่าวค้างไว้และคลายกล้ามเนื้อเป็นจังหวะ 8 ครั้งแล้วพัก และทำซ้ำอีก 3-4 รอบ

แนะนำให้บริหารด้วยวิธีนี้วันละครั้ง ต่อเนื่องอย่างน้อย 4-6 สัปดาห์ นอกจากจะช่วยให้อวัยวะเพศชายแข็งตัวได้ดีขึ้น ทำให้น้ำอสุจิพุ่งไปได้ไกลขึ้นด้วย ยังช่วยให้สามารถกลั้นปัสสาวะได้ดีขึ้นด้วย

เพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายด้วยการนวด คืออะไร?

เนื่องจากองคชาตประกอบด้วยกล้ามเนื้อฟองน้ำ ภายในมีท่อปัสสาวะและท่ออสุจิอยู่ ไม่มีกระดูกแต่อย่างใด เมื่อเกิดอารมณ์ทางเพศ เลือดจำนวนมากจะไหลเวียนมาสะสมอยู่บริเวณนี้ทำให้องคชาตแข็งตัวขึ้น ขนาดจึงพลอยใหญ่ขึ้นตามมานั่นเอง

ดังนั้นหากมีการบริหาร หรือออกกำลังกายองคชาตอย่างถูกวิธีและสม่ำเสมอ กล้ามเนื้อภายในองคชาติก็อาจเพิ่มขนาดขึ้น ทำให้อวัยวะเพศชายมีขนาดใหญ่ขึ้น เพียงแต่วิธีการนี้ต้องใช้เวลาและความมีวินัยในการบริหารอย่างมาก ส่วนการเพิ่มความยาวอวัยวะเพศชายด้วยการนวดอาจไม่เห็นผลชัดเจนนัก

วิธีนวดแบบ Jelqing Method

Jelqing Method มีที่มาจาก “Milking Method” ลักษณะเหมือนการรีดนมวัวแบบง่ายๆ แต่เปลี่ยนเป็นจับอวัยวะเพศรูดเข้า-ออกแทน จุดประสงค์เพื่อนวดเพิ่มขนาดและเพิ่มความแข็งแรงให้กับอวัยวะเพศ

1. ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้ของมือซ้ายจับตรงโคนอวัยวะเพศชาย (นิ้วโป้งอยู่บน นิ้วชี้อยู่ล่าง) แล้วรูดขึ้นช้าๆ ไปให้ถึงรอยหยักของหัวอวัยะเพศ จากนั้นสลับมาใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้ของมือขวารูดขึ้นไปช้าๆ จนถึงรอยหยักเช่นกัน ทำเช่นนี้สลับซ้าย-ขวา จนครบ 50 ครั้ง
2. ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้ของมือข้างถนัด ทำเป็นห่วงรัดรอบโคนอวัยวะเพศคล้ายสัญลักษณ์ OK แล้วรูดมือขึ้นเบาๆ จากโคนจนถึงรอยหยักโดยไม่ต้องรูดลง แล้วกลับไปรูดขึ้นมาจากส่วนโคนอีกครั้ง รูดซ้ำไปเรื่อยๆ อย่างน้อย 3 นาที
3. ใช้ฝ่ามือซ้ายรองอวัยวะเพศไว้ด้านล่าง ส่วนฝ่ามือขวาอยู่ด้านบน ใช้เวลานวดประมาณ 2 นาที
4. หลังจากนวดเสร็จแล้ว ให้ขมิบก้นพร้อมกระดกอวัยวะเพศขึ้นให้ได้มากครั้งที่สุดเท่าที่ทำได้ หากสามารถทำได้ถึง 50 ครั้ง จะดีมาก เมื่อครบตามจำนวนให้กลับไปเริ่มทำตามขั้นตอนที่ 1 ใหม่อีกครั้ง ทำวนไปจนครบประมาณ 15 นาทีถือว่า จบขั้นตอน

หากต้องการให้ได้ผลดียิ่งขึ้นแนะนำว่า ก่อนเริ่มบริหารให้ประคบอวัยวะเพศด้วยผ้าร้อน จนได้ที่แล้วจึงเช็ดอวัยวะเพศให้แห้ง จากนั้นนวดอวัยวะเพศเบาๆ จนเริ่มขยายตัว

เพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายด้วยตนเอง มีข้อดี-ข้อเสียอย่างไร?

ข้อดีของวิธีนี้

• ไม่เจ็บตัว
• ไม่ต้องผ่าตัด
• ไม่มีสารแปลกปลอมเข้าสู่ร่างกาย
• ไม่เสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อน หรือการอักเสบ
• ไม่ใช้ยา
• ไม่เสียค่าใช้จ่าย

ข้อเสียของวิธีนี้

• ใช้เวลานานนับปีกว่าจะเห็นผล
• หากอวัยวะเพศเสียดสีมากเกินไปอาจทำให้มีสีคล้ำขึ้น
• เพิ่มขนาดได้ไม่มากนักเมื่อเทียบกับการฉีด และการผ่าตัด

การเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายด้วยตนเองจะได้ผลหรือไม่นั้น นอกจากต้องบริหาร หรือนวดอวัยวะเพศถูกวิธี และต้องทำอย่างสม่ำเสมอแล้ว ยังสัมพันธ์กับอายุและสุขภาพของผู้บริหารด้วย หากเริ่มบริหาร หรือนวดอวัยวะเพศ ตั้งแต่อายุยังไม่มาก กล้ามเนื้อภายในอวัยวะเพศชายย่อมมีโอกาสพัฒนาได้เร็วและมากกว่าผู้ที่อายุมากนั่นเอง

สรุป วิธีเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายด้วยตัวเอง

นอกจากขนาดและความยาวของอวัยวะเพศชายจะขึ้นอยู่กับพันธุกรรมและเชื้อชาติแล้ว ยังพบว่า มีอีกหลายปัจจัยที่มีความสัมพันธ์กับขนาดและความยาวของอวัยวะเพศชาย ไม่ว่าจะเป็นน้ำหนักตัว หรือปริมาณไขมันสะสม การสูบบุหรี่ การรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ หากมีการบริหาร หรือออกกำลังกายองคชาตอย่างถูกวิธีและสม่ำเสมอ กล้ามเนื้อภายในองคชาติก็อาจเพิ่มขนาดขึ้นได้ ทำให้อวัยวะเพศชายมีขนาดใหญ่ขึ้น เพียงแต่วิธีการนี้ต้องใช้เวลาและความมีวินัยในการบริหารอย่างมาก ข้อเสียของการเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายด้วยตนเองคือ เพิ่มขนาดได้ไม่มากนักเมื่อเทียบกับการฉีด และการผ่าตัด

นพ.สืบพงษ์ เอ่งฉ้วน

ใบอนุญาตเลขที่ 29458

See Full Bio