หลั่งเร็วเกิดจากอะไร

การหลั่งเร็ว ปัญหาใหญ่ที่หลายคนกังวล และแน่นอนที่พวกเราทุกคน อยากจะมีเซ็กส์ ที่ทำให้คู่ของคุณพึงพอใจ อยากจะมีเซ็กส์แบบยาวๆ ราบรื่น เพลิดเพลินไปกับสัญชาตญาณไปเราได้ปลดปล่อยออกมา สำคัญที่สุด คืออย่าให้เสียฟอร์ม ต่อหน้าคู่รัก หรือ คู่ซ้อมของเราเป็นอันขาด โดยเฉพาะปัญหาหลั่งเร็ว ที่อาจจะทำให้รักล่มในคืนนั้น การรบต้องวางแผนรบ ก่อนการขึ้นสังเวียนรัก ก็ต้องมีการวางแผนกลยุทธ์ มีการเตรียมตัว และเตรียมสภาพจิตใจให้พร้อมเช่นกัน

เราลองมาดู การเตรียมพร้อมเพื่อพิชิตชัยอย่างทระนงองอาจกัน ในการใช้ชีวิตคู่ อาจมีทั้งการปรับตัวและปัญหาที่ต้องคอยปรับแก้ไขอยู่เสมอ ซึ่งรวมไปถึงในด้านทางเพศ โดยปัญหาทางเพศส่วนใหญ่ที่มักเกิดกับเพศชายนั้น คืออาการ “หลั่งเร็ว” (Premature Ejaculation) หรือที่บางคนเรียกว่าอาการล่มปากอ่าวนั่นเอง

ภาวะการหลั่งเร็ว

เป็นภาวะที่คุณผู้ชายมีการหลั่งภายในระยะเวลาน้อยกว่าอัตราเฉลี่ย ซึ่งเกิดได้จากหลายปัจจัยทั้งภายในและภายนอก ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของสารสื่อประสาท ฮอร์โมน หรือพฤติกรรมการบริโภค อารมณ์และความเครียด ซึ่งการหลั่งเร็วนี้อาจส่งผลกระทบในแง่ลบให้กับความสัมพันธ์ทั้งชายและหญิงได้ ดังนั้นในบทความนี้จะชวนคุณผู้ชายลองสังเกตตัวเองว่ามีอาการหลั่งไวหรือไม่ รวมถึงสาเหตุที่ทำให้ผู้ชายเกิดอาการหลั่งเร็ว พร้อมแนวทางแก้ปัญหาเบื้องต้นให้ทราบโดยทั่วกัน

อาการของการหลั่งเร็ว

การหลั่งเร็วในเพศชายมี 2 ลักษณะ คือ ภาวะหลั่งเร็วตั้งแต่มีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกตลอดจนหลั่งเร็วทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ และภาวะหลั่งเร็วในภายหลัง หลังจากที่เคยหลั่งปกติ โดยอาการหลักของการหลั่งเร็ว ได้แก่ หลังการสอดใส่อวัยวะเพศ ไม่สามารถควบคุมหรือไม่สามารถชะลอการหลั่งได้เกินกว่า 1 นาที และหลั่งก่อนที่จะสอดใส่อวัยวะเพศเข้าในช่องคลอด

สาเหตุของการหลั่งเร็ว

การหลั่งเร็วอาจเกิดจากบางสาเหตุ หรืออาจมาจากหลายสาเหตุทั้งทางร่างกายและจิตใจ โดยปัจจัยที่อาจส่งผลกระทบต่อการหลั่งเร็ว คือ

สาเหตุทางร่างกาย อาจเกิดจากความผิดปกติของระดับฮอร์โมน ความผิดปกติของสารเคมีในสมอง (สารสื่อประสาท) ต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ การอักเสบและติดเชื้อที่ท่อปัสสาวะหรือบริเวณต่อมลูกหมาก การถ่ายทอดทางพันธุกรรม อยู่ในภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ และการใช้ยาหรือสารเสพติด
สาเหตุทางจิตใจ อาจมีปัจจัยที่กระทบต่อจิตใจจนส่งผลต่อการหลั่งเร็ว เช่น เครียด มีความวิตกกังวล อยู่ในภาวะซึมเศร้า มีปัญหาความสัมพันธ์ มีประสบการณ์ทางเพศเร็วหรือก่อนวัย มีเพศสัมพันธ์จากการทารุณกรรมทางเพศ เป็นต้น

วิธีชะลอการหลั่งเร็ว

อาวุธเป็นสิ่งสำคัญ อาวุธในสังเวียนนี้ไม่ต้องมองไกล เพียงก้มหน้าจ้องมองลงมา กระจู๋ของเรานั่นเอง สะอาดแล้วยัง มีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์รึเปล่า สองจุดนี้ ทำให้สังเวียนรักย่ำแย่ลงอย่างทันตาเลยทีเดียว ก่อนออกศึก ทำความสะอาดให้ดีกว่าที่เคยดีซึ่งจุดนี้ ถ้าผู้ใดผ่านการขลิบมาแล้ว ก็จะทำความสะอาดได้ง่ายกว่าผู้ที่ไม่เคยผ่านการขลิบมาก่อนแน่นอน ซึ่งหมอก็แนะนำให้ ทุกคนขลิบเพื่อการดูแล ทำความสะอาดได้ง่ายยิ่งเทคโนโลยีสมัยใหม่มีวิธีการขลิบไร้เลือด ทำให้ไม่น่ากลัว และปลอดภัยมากๆ อีกด้วย
กลิ่นปากก็เป็นเรื่องหนึ่งที่สำคัญ มีทริกเล็กๆ มาบอก ถ้าคุณกังวลกับกลิ่นปาก อย่าแก้ไขด้วยการใช้ลูกอมดับกลิ่นปาก เพราะลูกอมหลายๆ ชนิดมีส่วนประกอบของ เมนทอล ที่เป็นสารที่จะทำให้ฮอร์โมนเทสโทสเตอร์โรน ลดน้อยลง ให้ใช้การแปรงฟัน หรือ ใช้น้ำยาบ้วนปากจะดีกว่า
อาหารการกิน ห้ามเด็ดขาดกับอาหารมื้อใหญ่ก่อนออกศึก ไอแผนการชวนกินหมูกระทะ กลับถึงบ้านแล้วจะจัดซักที อย่า อย่าเดินแผนนี้เด็ดขาด ทั้งกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ ทั้งไขมันที่จะทำให้ปริมาณฮอร์โมนเพศลดน้อยลง ทั้งการที่อิ่มเกินไปจะทำให้รู้สึกอึดอาดยืดยาด แถมจุกอีกด้วย สิ่งที่ควรกินคือ ผลไม้ อาหารประเภทถั่ว และดื่มน้ำเยอะ เพื่อเพิ่มพลังแล้วความสดชื่น
เครื่องดื่มชูกำลัง อันนี้อย่าเข้าใจผิด ไม่ได้คึก ไม่ได้อึกอะไรขึ้นมาเลย เครื่องดื่มพวกนี้มีน้ำตาลเยอะ เป็นอึกปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการอืดอาดขึ้นมาด้วย
จัดการเรื่องอารมณ์ อย่าพกพาอารมณ์เครียดขึ้นสู่สังเวียน มันจะทำให้อะไรๆ ไม่เป็นอย่างที่คิด อย่าไปกังวลเรื่องความไม่สมบูรณ์ของร่างกาย อ้วนไปมั้ย พุงเยอะมั้ย จำเอาไว้ทุกคนไม่มีใครสมบูรณ์แบบแน่นอน มองข้ามเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ไปบ้าง
สำหรับใครยังไม่พร้อมที่จะมีบุตร ก็ต้องเช็คอุปกรณ์ป้องกันให้พร้อม ถุงยางอนามัยเป็นเรื่องสำคัญ นอกจากเรื่องการป้องกันเรื่องการตั้งครรภ์ การติดโรคแล้ว ถุงยางบางชนิด ยังมีสารชะลอการหลั่ง ยืดเวลาบนสังเวียนไห้นานขึ้นด้วย บางชนิดก็มีทั้งกลิ่น ทั้งพื้นผิว ที่แปลกไป ช่วยให้คู่สังเวียนของเราได้สัมผัสความรู้สึกที่เปลี่ยนไปบ้าง แต่ที่สำคัญอีกเรื่อง การใช้ถุงยางอนามัย จะทำให้ลดความกังวลของเราและอีกฝั่งได้ ในกรณีที่ต่างคนต่างยังไม่พร้อมในเรื่องการมีบุตร หรือโรคภัยต่างๆ
ศึกษาเทคนิคเล็กๆ น้อยๆ ก่อนขึ้นสังเวียน ชุดชั้นในตะขอหน้าปลดยังไง ตะขอหลังปลดยังไง ถึงเวลาแล้วติดขัด อาจทำให้หงุดหงิด ที่อะไรๆ ไปลื่นไหลไปตามจังหวะได้เหมือนกัน
ดื่มไวน์ หรือ แอลกอฮอล์ เอาในปริมาณที่พอเหมาะ พอสร้างบรรยากาศ พอสร้างความโรแมนติก แต่อย่าเพลินมากไปนะ
เปลี่ยนบรรยากาศ เปลี่ยนเวลา สถานที่ ใหม่ๆ บ้าง เชื่อเถอะสาว ๆ ทุกคนไม่ชอบอะไรเดิมๆ ซักเท่าไหร่ หนึ่งในหน้าที่ของนักรบคือ ครีเอทสนามรบนี่แหล่ะ
ช่วยตัวเองก่อนออกศึกจริง อย่าเข้าใจผิดๆ ว่าจะช่วยให้หลั่งช้าลงบ้าง ลดความพลุ่งพล่านบ้าง ความเป็นจริง การช่วยตัวเองก่อนมีเพศสัมพันธ์ อาจจะเจอกับเหตุการณ์แข็งตัวไม่เต็มที่ หมดอารมณ์ หลั่งไม่สำเร็จ ภัยพิบัติมากๆ
สำหรับเซ็กส์ครั้งแรก หลายคนอาจจะไม่เป็นไปตามหวัง ส่วนหนี่งเพราะมั่งจะเร่งมากเกินไป ค่อยๆ ทำค่อยๆ เรียนรู้กัน จะช่วยอะไรได้เยอะ
สำหรับบางคน การหาอุปกรณ์เสริม ไม่ใช่เรื่องน่าอาย หรือการขี้โกงแต่อย่างใด ยาชะลอการหลั่ง ยาอืด แต่จุดนี้พึงระลึกไว้เสมอ ควรปรึกษาแพทย์ และใช้ผลิตภัณฑ์ที่น่าเชื่อถือได้เท่านั้น

สรุป หลั่งเร็วเกิดจากอะไร

หลั่งเร็วสามารถเกิดได้จากหลายปัจจัย และหากปล่อยไว้อาจกระทบต่อความมั่นใจและความสัมพันธ์คู่รักได้ การทำความเข้าใจต้นตอของปัญหา และพร้อมเรียนรู้วิธีรับมืออย่างเหมาะสม