ห่างเซ็กส์นาน อันตรายไหม

ห่างเซ็กส์นาน อันตรายไหมนั่นหรอ ผู้เชี่ยวชาญเผยว่า การมีเซ็กส์ หรือการมีเพศสัมพันธ์ส่งผลดีต่อสุขภาพในหลายด้าน ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้เป็นปกติ ช่วยลดความดันโลหิต ช่วยลดความเสี่ยงหัวใจวาย ช่วยบรรเทาปวด ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ช่วยคลายเครียด อย่างไรก็ตาม การไม่มีเซ็กส์ก็ไม่ใช่เรื่องผิดปกติ

แต่หาก ไม่มีเซ็กส์นาน ๆ ก็อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้เช่นกัน โดยปกติแล้วเรื่องเซ็กส์ในประเทศไทย ยังไม่ค่อยเปิดเผยมากนัก แต่ความจริงแล้วการมีเซ็กส์นั้นมีประโยชน์ในด้านต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะช่วยในการนอน การเผาผลาญ สุขภาพจิต และอารมณ์ แต่การพูดถึงประโยชน์ของเซ็กส์ดูเหมือนจะมีมากมายแล้ว

ดังนั้นบทความนี้ จึงของหยิบยกเรื่องเกี่ยวกับการห่างเซ็กส์นานๆจะอันตรายไหม มาฝากกันบ้าง ลองไปดูกันว่าหากหยุดเซ็กส์นานจะทำให้เกิดอะไรขึ้นบ้าง?

ไม่มีเซ็กส์เป็นเรื่องที่ผิดปกติหรือ ?

อย่างที่ทราบกันดีว่าเซ็กส์นั้นถือเป็นเรื่องที่ดี แต่การมีเซ็กส์ก็ยังต้องมีหลายปัจจัยประกอบเข้าด้วยกัน ไม่ใช่ว่าทุกคนนั้นจะเคยเจอเซ็กส์ที่ดีเสมอไป นอกจากนั้นแล้วการหาความสุข การบรรเทาความเครียด รวมถึงการตอบสนองต่อความต้องการของตัวเองนั้นยังมีอีกหลายวิธีที่นอกเหนือจากการมีเซ็กส์

ดังนั้นการไม่มีเซ็กส์จึงไม่ใช่เรื่องที่ผิดปกติแต่อย่างใด นั่นหมายความว่า ถ้าไม่สนใจเรื่องเซ็กส์ ก็ไม่จำเป็นต้องมี จากการวิจัยทางจิตวิทยาของวัยรุ่น ได้ให้ข้อมูลเอาไว้ว่า ความตระหนักในเรื่องความสนใจและความปรารถนาทางเพศอาจพัฒนาขึ้นในช่วงวัยรุ่น

แต่นั่นไม่ใช่เรื่องที่ถูกต้องเสมอไป บางครั้งความสนใจเรื่องเพศก็ขึ้นอยู่กับความสนใจของแต่ละคน ว่ามีความสนใจมากน้อยเพียงใด และพวกเขาเต็มใจที่จะรับกับสิ่งที่ตามมาหรือไม่

หยุดเซ็กส์นาน จะทำให้เกิดอาการอะไรบ้าง ?

รู้สึกกังวลมากขึ้น
เนื่องจากการมีเซ็กส์จะไปช่วยลดปริมาณฮอร์โมนที่ร่างกายปล่อยออกมาตอนกังวล จึงทำให้ช่วยรักษาความวิตกกังวลได้ แต่บางครั้งเมื่อเกิดความวิตกกังวล การมีเซ็กส์ก็มักจะเป็นสิ่งสุดท้ายที่เกิดขึ้นในใจของใครหลาย ๆ คน
หัวใจอาจทำงานได้ไม่ดี
งานวิจัยชิ้นหนึ่งบอกว่า คนที่มีเซ็กส์เดือนละครั้งหรือน้อยกว่านั้นจะเป็นโรคหัวใจบ่อยกว่าคนที่มีเซ็กส์ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือมากกว่านั้น ซึ่งสาเหตุส่วนหนึ่งอาจจะเป็นเพราะการได้ออกกำลังกายเพิ่มขึ้นเล็กน้อยและแนวโน้มในเรื่องความวิตกกังวลและหดหู่น้อยลง แต่เมื่อหยุดเซ็กส์นานก็จะทำให้การออกกำลังกายในส่วนนี้หายไป
น้ำหล่อลื่นน้อยลง
ในผู้หญิงสูงวัยมักจะพบกับปัญหาเกี่ยวกับน้ำหล่อลื่นในช่องคลอดหากกลับมามีเซ็กส์อีกครั้ง เนื่องจากขาดฮอร์โมน เช่น เอสโตรเจน (Estrogen) น้ำหล่อลื่นในช่องคลอดจะมีอายุลดลงและลดน้อยลงได้เร็วขึ้นหากไม่ได้มีเพศสัมพันธ์
รู้สึกไม่สบายระหว่างมีเพศสัมพันธ์
การมีเพศสัมพันธ์ตามปกติเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพช่องคลอดของวัยหลังหมดประจำเดือน เนื่องจากหากไม่มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ เมื่อแก่ตัวไปผนังช่องคลอดจะบางลง และนำไปสู่ความเจ็บปวดหากกลับไปมีเพศสัมพันธ์อีกครั้ง
ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
ผู้ที่มีเซ็กส์สัปดาห์ละครั้งดูเหมือนจะมีระบบภูมิคุ้มกันที่เพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้มีเซ็กส์ ส่วนหนึ่งอาจจะเป็นผลมาจาก การมีเซ็กส์ช่วยเพิ่มระดับของสารอิมมูโนโกลบูลินเอ (Immunoglobulin A หรือ IgA) แต่บางครั้งก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป เพราะผู้ที่มีเพศสัมพันธ์มากกว่า 2 ครั้งต่อสัปดาห์ กลับมีระดับ IgA ต่ำกว่าผู้ที่ไม่มีเพศสัมพันธ์
มีอาการปวดประจำเดือน
ถือเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจเมื่อการมีเซ็กส์นั้นสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดในระหว่างช่วงมีประจำเดือนได้ แม้จะยังไม่ได้มีการศึกษาที่แน่ชัดก็ตาม จากการสันนิษฐานพบว่า มดลูกเป็นกล้ามเนื้อและผู้หญิงหลายคนจะมีการหดตัวของมดลูก เมื่อพวกเขาถึงจุดสุดยอด จะทำให้เลือดไหลเร็วขึ้น ซึ่งส่งผลทำให้การปวดประจำเดือนลดลง
สูญเสียความจำ
การมีเซ็กส์ส่งผลต่อความรู้ความเข้าใจ รวมถึงความจำที่ดีขึ้น โดยนักวิจัยชี้ว่าการกระตุ้นสมองอาจเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาระหว่างมีเซ็กส์ นอกจากนั้นการศึกษาซึ่งถูกตีพิมพ์ไว้ในวารสารของผู้สูงอายุ ยังได้ระบุเอาไว้ว่า ผู้ที่มีเซ็กส์อย่างสม่ำเสมอได้คะแนนการทดสอบทางปัญญาสูงกว่าผู้ที่ไม่เคยมีเซ็กส์

หยุดเซ็กส์นาน อ้วนขึ้นไหม

อย่างที่รู้ว่ากิจกรรมบนเตียงคือการเผาผลาญพลังงานที่ดีมาก โดยเฉพาะท่ายากทั้งหลาย ทีนี้พอไม่มีเซ็กส์ พุงก็จะมาแล้ว ก็แหมๆ ไม่ได้ออกกำลังกายกล้ามเนื้อท้องแบบสนุก ๆ มานานนี่นา เอาไงดี ถ้าไม่มีก็ออกกำลังกายก็แล้วกันเนอะ

หยุดเซ็กส์นาน เสี่ยงโรคอะไร

มะเร็งต่อมลูกหมาก
อาจมีสุขภาพดีน้อยลงแม้จะยังไม่ชัดเจน แต่จากการศึกษาอย่างน้อยหนึ่งครั้ง ผู้ชายที่ปล่อยนำอสุจิออกมาน้อยว่า 7 ครั้งต่อเดือน แนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากมากกว่าผู้ที่ปล่อยอสุจิออกมาอย่างน้อย 21 ครั้งต่อเดือน
เสี่ยงต่อโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
มีผลการวิจัยที่บอกว่า ขาดเซ็กส์ จะทำให้ช่องคลอดก็เสี่ยงกับการติดเชื้อจากภายนอกได้ อาจเกิดกระเพาะปัสสาวะอักเสบด้วยนะ
โรคนอนไม่หลับกำเริบ
การมีเซ็กส์ช่วยให้หลับสบาย นอกจากจะเหนื่อยแล้ว มันคือการที่ร่างกายผ่อนคลายสุด ๆ นั่นเอง ใครไม่ค่อยมีเซ็กส์แล้วมีปัญหาเรื่องการนอนก็ อาจใช่นะ

สรุป ห่างเซ็กส์นาน อันตรายไหม

ดังนั้น แม้ว่าการมีเซ็กส์จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพในด้านต่างๆ จะเป็นเรื่องที่ได้ยินอยู่เสมอ แต่การไม่มีเซ็กส์ก็สามารถทำให้สุขภาพได้รับประโยชน์ได้เหมือนกัน เช่น ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มสารเอนดอร์ฟิน (Endophins) ด้วยตัวเอง หรือดื่มด่ำกับธรรมชาติ ที่สำคัญคู่รักที่มีเซ็กส์อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งจะมีความสุขที่สุด ทั้งยังช่วยสร้างความเชื่อมั่น และความเข้าใจระหว่างคู่รักได้อีกด้วย แต่หากหยุดเซ็กส์นาน อาจทำให้ความพึงพอใจในคู่รักสูญเสียไป